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怎样科学治疗下肢静脉曲张?
来源: | 作者:pmo16ca50 | 发布时间: 2020-03-23 | 46 次浏览 | 分享到:

我是一名商场售货员,得静脉曲张算起来有十个年头了,做商场售货员5、6年的时候就出现了一些问题,当时只是血管看起来很明显,不疼不痒,就没太在意,没想到2、3年以后开始严重了,下肢静脉曲张怎么锻炼?——这是一个35岁的读者咨询(公众号:kda8688)。


下肢静脉曲张是一种常见的周围血管疾病,在成年人中发病率极高,约有25%的女性和18%的男性患有不同程度的静脉曲张的症状。尤其是特别是对于女人来说,下肢静脉曲张一度被认为是“美腿杀手”。


我们要想取得好的治疗效果一定不能盲目,根据自身病情来选择合适的方法,那么下肢静脉曲张不同时期都有哪些症状表现?

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早期:表层血管像蚯蚓一样曲张,明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状。这是最常见的静脉曲张的症状。

中期:双下肢广泛水肿,患肢疼痛,运动时加剧,甚至有时静止时也会疼痛,并且还会在夜间加重,这也是静脉曲张的症状。

中晚期:肢体有异样的感觉,如发冷或潮热; 静脉曲张的症状还有患肢变细,变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感。

晚期:表皮温度升高,有疼痛和压痛感;趾(指)甲增厚、变形,生长缓慢或停止;坏疽和溃疡产生(即老烂腿)。

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如何护理?

静脉曲张要想取得好的治疗效果除了接受科学的治疗以外,日常做好预防护理工作对于病情的恢复也是非常关键的,下肢静脉曲张日常护理要注意哪些方面?

抬高双腿

患者在躺下时,可以提高双腿使双腿在心脏水平线以上,并可适当的弯曲双膝关节,这样可以促进静脉回流,减轻静脉淤血情况,可缓解下肢沉重、酸胀症状。每天可以进行2到3次,每次15分钟左右。

快速步行

快速步行可以很方便的进行,上下班路上、早晨或傍晚锻炼时都可以进行,通过快速行走,可以使腿部的血液流动速度加快,促进腿部组织的血液循环,使组织供血量增加,减轻下肢发冷的症状。每天可进行2到3次,每次10到15分钟。

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踢腿运动

用手扶住墙或其它物体,让患肢做踢腿运动,踢5分钟左右,如果两侧下肢都有静脉曲张,可以交替进行,通过踢腿运动可以使下肢静脉血管内压力发生急聚变化,这些变化可以增强静脉瓣的功能,促进下肢静脉血液回流。

穿着弹力袜

静脉的血液温度本身比较低,更易受到寒冷影响。下肢受凉后,肌肉、血管收缩、弹力下降,静脉血液回流过慢,就可能凝滞。春季气温较低,还可能有倒春寒,大家更要注意保暖。建议合理穿着使用舒尔美医用弹力袜。

舒尔美弹力袜可以为腿部提供梯度压力,促进小腿肌肉收缩,起到帮助瓣膜关闭、血液回流的作用,从而降低血液瘀滞、血栓生成的风险。

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控制饮食

高脂、高盐或高糖饮食,容易加重代谢负担、增加血液粘稠度、促使血管壁炎症高发。而过量的钠盐也容易使血压产生波动,增加血栓脱落的可能性。所以我们要将油盐糖的用量保持在合理的范围内。


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